El menú e esta dieta para limpiar el organismo es simple:
Desayuno: Un zumo de naranja natural y una infusión o un té, si quieres puedes añadirle un poco de edulcorante.
1) Almuerzo: Una fruta o un yogur desnatado natural
2) Comida: Una ensalada verde aliñada sólo con un poco de aceite de oliva y limón, una sopa de verduras caseras sin grasas, fruta (preferiblemente piña) y un té o una infusión.
3) Merienda: Una fruta o un yogur desnatado natural
4) Cena: Verdura hervida o al vapor y una infusión o un té.
Puede que utilices esta dieta porque necesitas desintoxicar el organismo después de haberte excedido en las comidas o que inicies el buen hábito de limpiar el organismo mensualmente. ¡Muy bien!
Cabe destacar que esta dieta ayuda a limpiar el organismo, por ende debes seguirla por un solo día. Si tu objetivo es bajar de peso, necesitas otro régimen alimenticio.
http://www.atriunfar.net/
No hay comentarios:
Publicar un comentario